អ្វីដែលអ្នកទទួលទានរាល់ថ្ងៃ មានផលឥទ្ធិលដល់សុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ចមិនថាល្អឬមិនល្អក៏ដោយវាក៏ជាផ្នែកមួយសម្រាប់កំណត់ពណ៌ធ្មេញរបស់អ្នកដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារដែលអ្នកគួរតែដឹងថាវាអាចធ្វើឲ្យធ្មេញរបស់អ្នកសភ្លឺថា្...