សុខភាព
អាកាសធាតុត្រជាក់អីចឹង តើត្រូវថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកដូចម្តេច?
អាកាសធាតុបានចាប់ផ្តើមប្រែប្រួលជាត្រជាក់ហើយ មិនថានៅប្រទេសកម្ពុជាទេ នៅបណ្ដាប្រទេសផ្សេងទៀតក៏ត្រជាក់ដែរ។ ក្នុងស្ថានភាពអាកាសធាតុត្រជាក...
តាមការស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្ត្រ៖ អ្នកចូលគេងយឺតឆ្លាតជាងអ្នកចូលគេងពីព្រលប់
យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបង្ហាញថា អ្នកដែលចូលគេងយឺត អាចជាមនុស្សឆ្លាតជាងអ្នកដែលចូលគេងពីក្បាលព្រលប់។ មិនត្រឹមតែឆ្...
ដឺងពីអត្ថប្រយោជន៍របស់កាហ្វេហើយឫនៅ?
បច្ចុប្បន្ននេះ កាហ្វេកំពុងទទួលបានការពេញនិយមយ៉ាងច្រើនពីសំណាក់មនុស្សគ្រប់ស្រទាប់វណ្ណៈ និង មិនថា យុវវ័យ ឬមនុស្សចាស់នោះទេ។ សម្រាប់...
គុណប្រយោជន៍៤យ៉ាងនៃការពិសាទឹកដូង ដែលអ្នកគួរដឹង!
ទឹកដូង ត្រូវបានមនុស្សភាគច្រើនទទួលស្គាល់ថា មានរសជាតិឆ្ងាញ់ពិសា និង ងាយស្រួលទិញនៅតាមទីផ្សារជាមួយនឹងតម្លៃសមរម្យ ដូច្នេះហើយបានជា ...
ហេតុផលសំខាន់ៗ៧យ៉ាង ដែលអ្នកគួរតែប្ដូរពីការទទួលទានកាហ្វេ មកតែបៃតងជំនួសវិញ
តែបៃតងផលិតឡើងពីស្លឹករុក្ខជាតិតូចៗ សម្រាប់ចម្រាញ់ចេញជាតែ ហើយត្រូវបានរកឃើញដំបូងគេនៅ ប្រទេសចិន។ តែបៃតងនេះហាក់ដូចជា ផ...
ការសិក្សាបានបង្ហាញឲ្យឃើញថា វិស្សមកាលធ្វើឲ្យយើងបង្កើននូវផលិតភាពនិងធ្វើឲ្យមានសុខភាពល្អ
អ្នកប្រហែលជាមានការងារច្រើន ដែលត្រូវធ្វើហើយអ្នកចង់បំពេញការងារនោះឲ្យអស់ពីសមត្ថភាព ប៉ុន្តែអ្នកក៏រក្សាសុ...
ការស្រាវជ្រាវ៖ ធ្វើការច្រើនហួសហេតុពេកអាចបណ្ដាលឲ្យអ្នកកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាបុគ្គលិកដែលធ្វើការច្រើនជាង៥៥ម៉ោងក្នុងមួយសប្ដាហ៍អាចមានអត្រាកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមរហូតទៅដល់៣៣% ។ រីឯអត្រា...
រោគសញ្ញាទាំង ៤ដែលបញ្ជាក់ថា អ្នកកំពុងធុញថប់ (Stress) ខ្លាំងនៅកន្លែងការងារ
មនុស្សម្នាក់ៗ តែងមានការធុញថប់ខ្លាំងជាមួយការងាររបស់ពួកគេ។ ការងារទាំងនោះហើយដែលនាំអោយអ្នកមានភាពតប់ប្រមល់ជាប្រចាំ នឹងអាចបណ្ដាល...
ចង់ឲ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អ គួរអនុវត្តវិធីងាយៗទាំង៥យ៉ាងនេះ!
ភ្នែកមានតួនាទីសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងចំណោមសរីរាង្គផ្សេងៗទៀតរបស់មនុស្ស ព្រោះបើភ្នែកមានបញ្ហាហើយ អ្នកប្រាកដជា ជួបការលំបាកក្នុងកា...
អ្នកអាចមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ បើមានអាការៈខុសប្លែកនៅលើក្រចកដូចរូបទាំងនេះ
នៅពេលក្រចករបស់អ្នកមានការប្រែប្រួលរូបរាងចម្លែក វាមិនមែនជារឿងដែលលោកអ្នកត្រូវធ្វេសប្រហែសនោះទេ ព្រោះវាបានបង្ហាញជំងឺដែលលោកត្...
មូលហេតុសំខាន់ៗ ជួយឲ្យជនជាតិជប៉ុនមានអាយុវែង
ជប៉ុនជាប្រទេសមួយ ដែលមានសេដ្ឋកិច្ចជឿនលឿន ហើយជីវភាពរបស់ប្រជាជនក៏ល្អណាស់ដែរ។ អ្វីដែលពិសេសនោះ ប្រជាជនប្រទេសនេះគឺមានអាយុវែង ដោយគិតជាមធ្យមស្ត្រីអាចរស់...
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររកឃើញមូលហេតុសំខាន់ៗ ដែលអ្នកគួរតែដោះស្បែកជើងមុនពេលចូលផ្ទះ
ការដោះស្បែកជើងមុនចូលផ្ទះ គឺជាទំនៀមទម្លាប់មួយដែលត្រូវបានអនុវត្ត ដោយប្រជាជននៅអាស៊ីភាគច្រើន។ ដោយឡែកប្រជាជននៅប៉ែកអឺរ៉ុបមិនសូវជាចាប់អារម្មណ៍និងយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុន្មានទេចំពោះរឿងកំប៉ិកកំប៉ុកបែបនេះ។
អ្នកជំនាញ៖ អនុវត្តគន្លឹះទាំង៥នេះ ដើម្បីកុំឲ្យកើតជំងឺមហារីកនៅរយៈពេល២០ឆ្នាំក្រោយ
ជំងឺមហារីកជាជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយ ក្នុងចំណោមប្រភេទជំងឺផ្សេងៗទៀត ដែលឆក់យកជីវិតមនុស្សយ៉ាងងាយបំផុត។ ជុំវិញបញ្ហានេះដែរ លោក William Nelson ជានាយកមជ្ឈមណ្ឌលមហារីក Sidne...
ការស្រាវជ្រាវ៖ ការគេងច្រើន និង អង្គុយយូរពេក ធ្វើឲ្យមនុស្សឆាប់ស្លាប់ជាងមនុស្សធម្មតា៤ដង
ការគេងច្រើនពេក និង អង្គុយធ្វើច្រើនម៉ោង អាចធ្វើឲ្យមនុស្សឆាប់ស្លាប់មុនអាយុ។ នេះបើតាមការស្រាវជ្រាវរបស់សាកលវិទ្យាល័យ Sydneyរបស់អូស្ត្រាលី។ ការស្រាវជ្រាវនេះធ្វើឡើងតាំងពីឆ្នាំ២០០៦ ដោយសិក្សាលម្អិតលើមនុស្សប្រមាណ...
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាដាំដើមឈើច្រើននៅតាមដងផ្លូវ អាចកាត់បន្ថយបញ្ហាសុខភាពដល់មនុស្ស
ការដាំដើមឈើនៅតាមដងផ្លូវ កាន់តែច្រើន ធ្វើឲ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ថា ប្រសើរ និង មានបញ្ហាសុខភាពតិចតួច។ នេះបើតាមការស្រាវជ្រាវនាពេលកន្លងមក។ យោងតាមការស្រង់មតិតា...
ការងារ៥ប្រភេទ ដែលអាចធ្វើអោយអ្នកឆាប់ឡើងទម្ងន់ និង ដុះក្បាលពោះ
ជាការពិតណាស់ការងារជាផ្នែកមួយធ្វើអោយអ្នកឡើងទម្ងន់ ។ តាមការស្រាវជា្រវបង្ហាញថា ៤០ភាគរយនៃប្រជាជនអាមេរិកគឺឡើងទម្ងន់ នៅពេលគេចាប់ផ្ដើមធ្វើប្រភេទការងារមួយចំនួន។ ដើម្បីជៀសវាងពីភាពធាត់ អ្នកត្រូវដឹងថាការងារណាខ្លះដែលជា...
ប្រយ័ត្ន! អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនមានសេចក្ដីសុខ អាចធ្វើឲ្យអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ៣យ៉ាង
អ្នកអាចនឹងភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំងប្រសិនបើដឹងថាការរស់នៅជាមួយដៃគូដោយគ្មានសេចក្ដីសុខអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត ឬ ធ្វើឲ្យអ្នកអាចស្លាប់នោះ។ អ្នកនឹងប្រឈមមុខខ្លាំងជាមួយបញ្ហាផ្លូវកាយក៏ដូចជាផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះនឹង...
ប្រយោជន៍៥យ៉ាង នៃការសើចដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង
សំណើចគឺជាផ្នែកមួយនៃឥរិយាបថរបស់មនុស្សដែលគ្រប់គ្រងដោយខួរក្បាល វាជួយបញ្ជាក់ពីចេតនារបស់មនុស្ស ក្នុងការទំនាក់ទំនងសង្គម និង ការផ្ដល់នូវការសន្ទនា។សើចក៏ជាវិធីល្អមួយដែលអាចលុបបំបាត់ ជាតិពុល ពីរាងកាយ។នៅក្នុងការពិត ការ...
អាហារទាំង៣ប្រភេទ ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានមុខចាស់ជាងវ័យ
យោងតាមការស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្ត្របានឲ្យដឹងថាការញាំអាហារជារៀងរាល់ថ្ងៃរបស់យើង និង របបអាហាររបស់យើងផ្ដល់ផលប៉ះពាល់ចំពោះសុខភាពស្បែក។ ហេតុនេះហើយអ្នកមិនអាចចេះតែញាំអាហារផ្ដេសផ្ដាសបាននោះទេ ហើយអាហារទាំង៣ប្រ...
អត្ថប្រយោជន៍ទាំង៤យ៉ាង របស់ស៊ុត ដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង
ស៊ុត ជាផ្នែកមួយសំខាន់នៃអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់នោះទេ វាក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្សផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានស៊ុត ដែលអ្នកគួរ...
អត្ថបទពេញនិយម
BizKhmer © 2026 All Rights Reserved
