ទម្លាប់អាក្រក់ងាយនឹងកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាខ្លាំងណាស់ ហើយវាក៏មិនងាយនឹងកែប្រែនោះដែរ តែវិធីធម្មតាទាំង៤ខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកបានប្រសិនបើអ្នកមានទឹកចិត្តក្នុងការកែប្រែ៖
១) ត្រូវដឹងខ្លួនហើយព្រមទទួលស្គាល់ការពិត៖...