បញ្ឈប់ទម្លាប់អាក្រក់

សេដ្ឋកិច្ច&អប់រំ

​អនុវត្ត​គន្លឹះ​ទាំង​៤​​នេះ ​​​ដើម្បី​​លុប​បំបាត់​ទម្លាប់​អាក្រក់​​របស់​អ្នក​ចេញ​ឲ្យ​អស់

ទម្លាប់​អាក្រក់​ងាយ​នឹងកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាខ្លាំងណាស់ ​​ហើយ​វា​ក៏​មិន​ងាយ​នឹង​កែប្រែ​នោះ​ដែរ តែ​វិធី​ធម្មតា​ទាំង៤​ខាងក្រោម​នឹង​ជួយ​អ្នក​បាន​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ទឹកចិត្ត​ក្នុង​ការ​កែប្រែ៖

១) ត្រូវ​ដឹង​ខ្លួន​ហើយ​ព្រម​ទទួល​ស្គាល់​ការពិត៖...

X
5s