គន្លឹះសុខភាព
អនុវត្តទម្លាប់សំខាន់ៗទាំងនេះ ដើម្បីជួយឲ្យអ្នកមានសុខភាពខួរក្បាលល្អ!
ខួរក្បាល គឺពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់មនុស្សក្នុងការគិត និង រិះរកវិធីផ្សេងៗសម្រាប់ធ្វើការប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះកាលណាសុខភាពខួរក្បាលចុះអន់ខ្សោយ...
ហេតុផលសំខាន់ៗ៧យ៉ាង ដែលអ្នកគួរតែប្ដូរពីការទទួលទានកាហ្វេ មកតែបៃតងជំនួសវិញ
តែបៃតងផលិតឡើងពីស្លឹករុក្ខជាតិតូចៗ សម្រាប់ចម្រាញ់ចេញជាតែ ហើយត្រូវបានរកឃើញដំបូងគេនៅ ប្រទេសចិន។ តែបៃតងនេះហាក់ដូចជា ផ...
អាថ៌កំបាំងទាំង ១០ពាក់ព័ន្ធនឹងការគេងដែលអ្នកមិនដែលចាប់អារម្មណ៍
អ្នកប្រហែលជាគិតថាការសម្រាកគឺជារឿងធម្មតាទៅហើយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ។ ប៉ុន្ដែវាមានភាព...
គន្លឹះសុវត្ថិភាព បញ្ចៀសការថ្លង់ដោយសារស្ដាប់កាសចម្រៀងច្រើន
ដោយយោងតាមខ្លឹមសារព័ត៌មានរបស់គេហទំព័រ indiatimes ឱ្យដឹងថា អ្នកដែលមានទម្លាប់ប្រើប្រាស់កាសទូរស័ព្ទ (headphone) ស្ដាប់ចម្រៀងឮៗខ្លាំង អាចប្រឈម...
ការងារ៥ប្រភេទ ដែលអាចធ្វើអោយអ្នកឆាប់ឡើងទម្ងន់ និង ដុះក្បាលពោះ
ជាការពិតណាស់ការងារជាផ្នែកមួយធ្វើអោយអ្នកឡើងទម្ងន់ ។ តាមការស្រាវជា្រវបង្ហាញថា ៤០ភាគរយនៃប្រជាជនអាមេរិកគឺឡើងទម្ងន់ នៅពេលគេចាប់ផ្ដើមធ្វើប្រភេទការងារមួយចំនួន។ ដើម្បីជៀសវាងពីភាពធាត់ អ្នកត្រូវដឹងថាការងារណាខ្លះដែលជា...
ប្រយ័ត្ន! អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនមានសេចក្ដីសុខ អាចធ្វើឲ្យអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ៣យ៉ាង
អ្នកអាចនឹងភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំងប្រសិនបើដឹងថាការរស់នៅជាមួយដៃគូដោយគ្មានសេចក្ដីសុខអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត ឬ ធ្វើឲ្យអ្នកអាចស្លាប់នោះ។ អ្នកនឹងប្រឈមមុខខ្លាំងជាមួយបញ្ហាផ្លូវកាយក៏ដូចជាផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះនឹង...
ស្ត្រីវ័យ១០៧ឆ្នាំ ប្រាប់ពីអាថ៌កំបាំងយ៉ាងសាមញ្ញដែលធ្វើអោយអាយុវែង ក្នុងថ្ងៃខួបកំណើតរបស់ខ្លួន
លោកយាយ Hilda Benson បានប្រារព្ធធ្វើពិធីខួបកំណើតរបស់ខ្លួនកាលពីថ្ងៃទី២២ ខែមីនា កន្លងទៅថ្មីៗនេះ គម្រប់អាយុ១០៧ឆ្នាំ។ លោកយាយ Hilda Benson កើតនៅក្នុងឆ្នាំ១៩០៩ នៅតំបន់ Beech Grove រដ្ឋ Indiana សហរដ្ឋអាមេរិក។ លោកយាយ ធ្លាប់បានហ...
អាហារទាំង៥ប្រភេទដែលធ្វើឲ្យធ្មេញរបស់អ្នកភ្លឺថ្លា និង មានសុខភាពល្អជាងមុន
អ្វីដែលអ្នកទទួលទានរាល់ថ្ងៃ មានផលឥទ្ធិលដល់សុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ចមិនថាល្អឬមិនល្អក៏ដោយវាក៏ជាផ្នែកមួយសម្រាប់កំណត់ពណ៌ធ្មេញរបស់អ្នកដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារដែលអ្នកគួរតែដឹងថាវាអាចធ្វើឲ្យធ្មេញរបស់អ្នកសភ្លឺថា្...
អ្នកជំនាញ៖ វីតាមីនភាគច្រើនសុទ្ធតែគ្មានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែមានតែ១ប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកគួរដឹង
មានមនុស្សមិនតិចទេដែលចាត់ទុកថា វីតាមីនសុទ្ធតែសំខាន់សម្រាប់សរីរាង្គកាយ។ តាមការចុះផ្សាយរបស់គេហទំព័រ Business Insider បានឱ្យដឹងថា មនុស្សភាគច្រើនញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកវីតាមីន B, C និង E ស្រាប់ទៅហើយប៉ុន្តែមាន...
រាងកាយអ្នកទទួលបានអ្វីខ្លះ ពេលអ្នកឈប់សេពគ្រឿងស្រវឹង?
ការសេពគ្រឿងស្រវឹងតែបន្តិចក៏អាច ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថានឿយហត់ និងមានសភាពហើមមុខផងដែរពេលខ្លះ។ តើអ្នកមានដែលធ្លាប់គិតទេថាប្រសិនបើអ្នកផ្អាកសេពគ្រឿងស្រវឹងមួយរយៈ តើអ្នកអាចទទួល បានផលប្រយោជន៍យ៉ាងភ្ញាក់ផ្អើល...
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា អ្នកមិនគួរមុជទឹករាល់ថ្ងៃពេកទេ
វាពិតជាចម្លែកណាស់នៅពេលអ្នកនិយាយប្រាប់គេថាអ្នកមិនមុជទឹករាល់ថ្ងៃនោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកមានដែលគិតថាតើយើងពិតជាចាំបាច់មុជទឹករាល់ថ្ងៃដែរឬទេ? ខាងក្រោមនេះនឹងស្រាយបំភ្លឺដល់អ្នកអោយបានដឹងច្បាស់៖
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត
សញ្ញាទាំង៧យ៉ាង បញ្ជាក់ថាអ្នកកំពុងមានសុខភាពមិនល្អ
អ្នកណាៗក៏ដឹងដែរថា ការហាត់ប្រាណអាចជួយបញ្ចេញជាតិពុលហើយធ្វើឲ្យមនុស្សយើងមានសុខភាពល្អ ហើយការញាំបន្លែផ្លែឈើក៏ដូចគ្នា។ យ៉ាងណាមិញ មិនមានមនុស្សច្រើនទ...
អនុវត្តវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញទាំង៧នេះ ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធការងាររាងកាយរបស់អ្នកឲ្យប្រសើរឡើងវិញ
រឿងអាក្រក់អាចកើតឡើងក្នុងមួយពព្រិចភ្នែកប៉ុណ្ណោះ។ ថ្ងៃមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាល្អធម្មតា ប៉ុន្តែ ស្រាប់តែស្អែកឡើង មិត្តភក្តិរបស់អ្នករួមការងារ និង មិត្តរួមបន្ទប់ មានជំងឺផ្ដាសាយ ។ បញ្ហាសុខភាពទាំងនេះ គឺបណ្ដាលការច...
សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាដំណេក គួរអនុវត្តវិធីសាស្រ្តទាំង១០នេះ នឹងជួយឲ្យឆាប់គេងលក់
មនុស្សជាច្រើនតែងតែចង់គេងឲ្យបានស្កប់ស្កល់ ប៉ុន្តែភាគច្រើនយើងពិបាកក្នុងការគេង។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែគេងឲ្យបានស្កប់ស្កល់។ហេតុដូច្នេះហើយយើងបានពាំនាំនូវវិធីសាស្រ្តដែលមាន ប្រយោជន៍ដែលអាចជួយអ្នកអាចទទួលដំណេកគ្រប់គ្រាន់។...
អត្ថប្រយោជន៍៦យ៉ាងនៃ ការទទួលទានអាហារពេលព្រឹក ដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង
អាហារពេលព្រឹកគឺជាអាហារដ៏សំខាន់ជាងគេបំផុត។ ហើយជារៀងរាល់ឆ្នាំអ្នកស្រាវជ្រាវតែងតែស្វែងរកពីគុណវិបត្តិនៃការមិនពិសាអាហារពេលព្រឹកនេះ។
ដូច្នេះតើវាពិតជាមានសារ...
ទម្លាប់នៃការគេងអាចប្រាប់អ្នកបានពីមូលហេតុធំៗ៤យ៉ាងនេះពាក់ព័ន្ធនឹងសុខភាព
យោងតាមអ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា ទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក គឺមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងសុខភាពដែលលោកអ្នកគួរស្វែងយល់ឱ្យបានច្បាស់។ ទម្លាប់នៃការគេងបួនយ៉ាងនោះគឺ៖
១) គេងផ្ងារ៖ គេង...
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ៖ ញ៉ាំអាហារមានជាតិហិល មានអាយុវែងជាងមុន
ប្រសិនបើលោកអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិហិលច្រើន គឺអាចធ្វើឱ្យលោកអ្នកកាត់បន្ថយហានិភ័យដែលបណ្ដាលឱ្យស្លាប់ក្នុងកម្រិត ១៤...
អត្ថបទពេញនិយម
BizKhmer © 2026 All Rights Reserved
